Humor

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Diário de Gratidão: Método Científico para Aumentar o Bem-Estar

Gratidão Não é Só Gentileza: É Neurociência Quando pensamos em gratidão, geralmente associamos a um simples "obrigado" ou a uma atitude de educação. Mas a ciência tem mostrado algo muito mais profundo: a prática regular de gratidão pode literalmente alterar a estrutura...
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Desintoxicação Digital: Plano de 7 Dias para Reduzir a Dependência de...

Por que Precisamos de uma Desintoxicação Digital? Vivemos conectados. O celular desperta junto com a gente, acompanha o café da manhã, fica...
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Exposição à Luz Natural: Impactos no Humor e na Saúde Hormonal

A forma como a luz natural afeta nosso corpo vai muito além do que os olhos veem. Ela influencia nossos hormônios, nosso...
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