Quando o assunto é nutrição baseada em plantas, uma das maiores dúvidas entre vegetarianos e veganos é: como garantir a ingestão adequada...

Crononutrição é um campo emergente da ciência que estuda a relação entre os horários das refeições e o funcionamento do nosso relógio...

Quando pensamos em alimentos saudáveis, é comum lembrar de frutas vermelhas e vegetais coloridos. Mas você sabe por que eles são tão...

A inflamação crônica está silenciosamente por trás de diversas condições de saúde modernas — dores articulares, fadiga constante, ganho de peso, problemas...

Se você passa horas por dia sentado em frente ao computador, sabe o quanto o corpo pode sofrer com dores nas costas,...

Você sabia que é possível queimar calorias ao longo do dia sem fazer academia, correr ou sequer realizar um treino tradicional? Esse...